Inspirasi: LIMA perkara PENTING dalam PENJAGAAN DIRI

Assalamualaikum,

Dua hari lepas..ada tgk slot Prof. Dr. Muhaya pkl 7.30 di TV 9 ..slot tu kejap je, tgk pun dh halfway jadi saya nk notakan kat blog ni so that , the notes wont disappear & boleh dimanfaatkn bersama..

Saya tak pasti slot itu bertajuk ape, tapi apa yang saya faham Prof. stresskan tentang penjagaan diri sendiri, jangan kedekut untuk menyediakan lima (5) perkara ini :

1. Berus GIGI
2. Tilam
3. Kasut
4. Cermin Mata
5. (not sure, forgot)..mayb SIKAT

OK,  yang pertama tu....Prof. nasihatkan jangan kedekut beli berus gigi bagus-bagus..jaga mulut/gigi gunakan floss, pertamanya utk kebersihan, mencerminkan imej..& kita perlu sentiasa menjaga kebersihan mulut dan gigi sbb ape? sbb nk mengaji, solat & doa kepada Allah

Kedua, Tilam..

Prof. sarankan gunakanlah tilam yang baik dan selesa serta boleh menjaga kesihatan tulang..mmg org xnmpk tilam kita tapi ianya penting untuk kesihatan masa depan..

Ketiga, kasut

Gunakan lah kasut yang baik baik..kasut yang selamat & boleh menjaga kaki..bukan setakat lawa aje.yang penting kesihatan & keselamatan.

Keempat, cermin mata

Bagi yang rabun, gunakan cermin mata yang baik & berkualiti, yang berkemampuan ..boleh buat lasik (sempat prof. iklan hehe) bagi yang tak rabun, SUNGLASESS mesti ada, penting!

Kelima, saya dah lupa ..mungkin sikat

i will find out later...

Kelima-lima item tu nampak remeh kan, nmpk too basic kan? tapi cuba fikir balik..kita ambil berat tak 5 perkara ni? saya setuju dgn Prof., xsalah nak berbelanja lebih untuk kesihatan dan masa depan diri sendiri. apa yang saya faham..diri kita / anggota badan ada hak untuk dijaga dan diberi keutamaan.bila badan sihat dan bersih mudah dan selesa untuk kita beribadat kepada-Nya.

OK, lepas ni dont regret nak beli SCHOLL , HUSH PUPPIS, CROCS , CLARKS & etc no more fancy shoes.just fancy not safety.

from all above mmg kesemua yang Prof sebut tu mmg dah di amalkan.. berus gigi mmg mak dah biasakan guna Brand yang bagus, kasut & tilam , sejak ada masalah prolapsed disc mmg gunakan yang bagus& selesa, cermin mata..hurmmm mmg hi maintainance jgk..sekali buat nak 400, la ni dh lama xtukar.mcm berkira-kira jugak hehe mmg selalunya buat yang good in quality..tunggu tabung LASIK penuh la dulu.

Alhamdulillah.

**************************************************************************

lari tajuk jap..

pagi tadi , bangun2 i terus switch on lampu..tiba-tiba Hana nangis..

"..mama..mama..ana xampak! ana tak ampak..huwaawawa"

i go to her.."kenapa hana?"

dia golek golek badan nk turun katil "ana takk ampakkk!"

(cuak jgk ni..pasal smlm dia tgk ipad sblm tido.., dia xnmpk ke?!)

then i go to her and see that..........

me "laa...hana tutup mata mmg la xnmpak!"

*sebenarnya dia silau/xbagi bukak lampu*

me: ok, dh jom pergi kat nenek..

last weekend, my brother was coming home

while he's still sleeping, Hana came to wake up

Hana: "pak cu! pak cu! angunn!" *bangun

(dah berkali kali kejut pakcu tak bangun)

Hana as usual suka main cawan plastik kat rak dapor..

Dia ambil cawan & instant milo..konon-konon buat air

pastu i dengar dia ckp "pak cu, pakcu, angunn..! ana..wat..air.."

Pakcu bangun terus g dapo ignoring Hana..

Hana followed Pak cu smbil bawa cawan kosong.."Pak cu! num! num! ana..wat air teh!"

(kemain lagi jaga pakcu ye!)

her favorite : chapati & dhall curry 

the end~